Gym

Gymnastique traditionnelle

Pour un renforcement musculaire complet, car toutes les parties du corps travaillent.

Abdos Fessiers

Tonifier les abdos, muscler et affiner les fessiers

Steps, LIA, cardio-boxing

Pour un renforcement musculaire et cardio-training à une cadence rythmée

Gym douce, Stretching :

Assouplir les articulations et étirer les muscles